Mentale training
Mentale training
Sportpsychologie
Als (top)sporter ga je voor het hoogst haalbare resultaat. Ook op mentaal gebied is trainen heel belangrijk. Je krijgt te maken met wedstrijdspanning, stress en druk van ouders, teamgenoten of trainers. Je agenda groeit dicht en je moet alles maar gepland krijgen rondom je trainingen. Een sportpsycholoog kan je hiermee helpen. Je mindset kan een enorm verschil maken op wedstrijden. Niet alleen op je prestaties, maar ook over het plezier dat je tijdens je sport beleefd.
Mentale training
PMT - psychomotorische therapie
Ben je het zat om altijd maar te praten tijdens coaching? Probeer dan een psychomotorische therapie. Door spel en activiteit kun je veel leren over je gevoelens, gedachten en gedrag en hoe je omgaat met moeilijke situaties. Psychomotorische therapie is een therapievorm waarbij je lichaam en bewegen centraal staat. Samen gaan we kijken welke signalen je lichaam afgeeft en op welke manier jij reageert op situaties. Zo leer je anders omgaan met die situaties op een manier die goed is voor jou.
Mentale training
workshops
Met deze workshops leer je de theorieën en technieken om je zelfvertrouwen, focus, motivatie te vergroten. Zodat je leert om consistent dezelfde prestaties te leven. Het is tijd om de controle over je gedachten te pakken en de juiste mindset te ontwikkelen. Gebruik deze workshops om je innerlijke kracht te vinden en vrij te laten.
